深呼吸してますか?深呼吸のコツは、まず、しっかり吐くことです。吸うのは、勝手に身体が行ってくれます。水泳競技者に「上手な息継ぎのポイントは?」と聞いた時にも同じ答えが返ってきました。まず、吐く。そしたら身体が自動的に吸ってくれる。 こんにち…
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りゅうとむすめ
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