LDM【Link Dance Meditation】は一度で一石三鳥、もしくは、人によっては四鳥にも十鳥にもなるかもしれない、ダンス・瞑想・呼吸の身体ワークのメソッドです。 こんにちは。eri koo - エリ・クゥ です。 日々の運動不足や体力の衰えの実感。あるいは、集中力…