HSP/HSSについての考察 16 - 自分で自分をしあわせにできちゃうぞ
HSPがなんかエエ感じで生きてくためには？
それは身の回りをたくさんの「良いこと」で満たすことなのです。
こんにちは。
Eri Koo （エリ・クゥ） です。
アーロン博士の公式HPより比較的新しい2017年に書かれたものから少し引用します（アーロン博士が最初に研究報告を出したのは1997年）。
HSPは全体的に、治療に対して素晴らしい反応を示すことがわかったからです。
（中略）
そこには、あなたが自分がHSPであることを知ることや、様々な意味であなたはおかしくない、ということを知ることも含まれます。
なぜなら、あなたが子供の頃受けた多くの傷は、あなたの親が、あなたが敏感だということを知らないせいで生じているかもしれないからです。
そう、だからもしかしたら、あなたはもう新しい人生を生き始めているかもしれない。心の中にポジティブな環境を作ることはできるし、外の世界にだって作っていけるかもしれない。あなたの子供時代がどのようなものであっても、あなたはそれに屈する必要はないということを、どうか覚えていてください。
前回書いたように、HSPは良いことにも悪いことにも深く影響されます。
それは「治療」や「治癒」についても同じで、良き治療環境があればHSPは砂が水を吸い込むようにそれを受け取って、傷ついたことがあってもそれを癒やしていくことが出来るのです。
プラシーボ効果が高いのもHSPの特徴なのも同じこと。
ですから積極的に良き治療や治癒を行っていけば、その効果がものすごく出やすいのです。
まずはそうやって自分の傷を癒やしていく。
（研究結果には家庭・社会環境に恵まれたHSPへの記述も多いのですが、当Blogではわたしと同じように恵まれなかった人に向けて書きたいので省いています）
そうするとですね、傷が癒やされていくと同時に「良いもの」に注意が多く向くようになるという研究結果が出てるんですね。
恵まれない環境で育ったHSPの子は「悪いもの」に注意が行きやすいのです。
これはとてもわかります。
残酷なもの怖いもの、悲惨だったりグロテスクなもの、刺激的なものにとても惹かれていた時期がありました。刺激によって自分の傷から目をそむけるためにというのもありますし、逆に傷の奥を見たいということもあると思います。
けど、ある時を境にそういったものにあまり興味が向かなくなり、お日様があたっているようなものに目が向くようになりました。
例えば昔は、オザケンや吉本ばななの世界がものすごーーーく苦手でした。この例えはすみません、世代によっては全然わからないと思うのですが、なんかふわっとしててポジティブで甘くやさしいキラッとした世界。言うなれば「恵まれた人たち」の世界。
に、見えたのです、わたしには。
なんだか眩しすぎて、自分とは関係ない世界だと、ちゃんと知ろうともしませんでした。
けど現在、吉本ばななさんについては、すべての作品や書き物を網羅するほどのファンになってしまいました。つい最近オザケンも、他のアーティストがカバーしてたことで、じっくりと歌詞を見たら何故か号泣してしまい、今まで毛嫌いしてたのは一体…？となったのです。
この自分の変化を感じた時、もちろんHSPもその研究結果も知らなかったのですが、なんとなくそういう明るいものを受け入れる事が出来るようになった、と感じていました。
（ちなみに、ばななさんの創作物はまさにHSPのためにあるようなものなので、わたしの先入観で勝手にそう思い込んでいただけでしたが）
そして「良きもの」に関心が増えてそれらに触れると、ぐんぐんとそれを自分の事のようにして自分自身を満たしていけるのです。そうすると芋づる式のように、どんどん良くなっちゃうのです。
今の自分がそうなのですが、誰といる、何をしてる、そういう事じゃなくて、部屋の中で一人でいても、何にもして無くても、好きな音楽を流してるだけで、いい匂いのお茶を飲んでるだけで、ただ生きてるだけで、あぁ～しあわせ～（はぁと）ってなれちゃう気質なんですよ！
ってことで続きます。
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読んでいただきありがとうございます☆祝福アレ♪
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